预防面瘫的复发需要从生活中的多个方面入手，注重保暖、控制饮食、适当锻炼、调整情绪等都是非常重要的。如果您的重庆面瘫症状持续不减或者加重，建议及时就医。
注意保暖：避免长时间处于潮湿寒冷的环境中，外出时需要戴好口罩，以减轻面部神经损伤。
控制饮食：避免食用刺激性食物，如辣椒、生姜等，也应避免食用过于坚硬的食物，如核桃、骨头等。
适当进行体育锻炼：重庆面瘫患者根据自身实际情况适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，以加速新陈代谢和促进局部血液循环。
调整自身情绪：学会调整自身情绪，不要给自己太大的心理负担，以免出现局部血液循环不畅的情况。
定期进行中医理疗：如果神经受到严重损伤，应及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。
保持充足睡眠：平时及节假日注意生活规律，不要熬夜，保障充分睡眠。
使用空调注意温度：使用空调时注意不要过冷或过热。
出现头面及耳后疼痛并持续不减的情况下，应该及时到医院就诊，及早控制病情。

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